탄수화물 썸네일형 리스트형 위에 좋은 음식 나쁜 음식 잘 알아보고 먹어요. 안녕하세요~ 오늘은 오랜만에 건강에 도움되는 정보를 전해드릴까 하는데요, 위에 좋은 음식 나쁜 음식을 잘 구별해서 어떤 음식들을 찾아먹는게 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 가장 위에 좋은 음식으로 소개를 해드릴 것은 호박이랍니다. 애호박이나 늙은 호박 모두 비타민은 물론 칼슘, 섬유소, 철분이 풍부하게 있는데요, 동의보감에 따르면 호박은 성분이 고르고 맛이 달며 독이 없고 오장을 편하게 만들어 주어 산후의 혈진통을 낫게 하며 눈을 밝게 해준다는 얘기도 있답니다. 그렇기 때문에 출산 후 혹은 몸살이라던지 식사하기가 어려운 경우에는 호박죽을 먹는 경우도 많은거죠. 특히나 다른 당분과도 달리 호박의 당분은 소화가 잘 되기에 회복이 필요로 하는 환자라던지 위가 평소 약한 사람들에게 효능이 있답니다. 잠깐이 아닌,.. 이전 1 다음
