분류 전체보기 썸네일형 리스트형 귀리 영양성분 및 효능 그리고 부작용 알고 요리 섭취해요 안녕하세요~ 오늘은 세계의 10대 푸드로 잘 알려진 귀리 영양성분 및 효능에 대한 소개를 해드릴까 합니다. 곡물 중 유일하게 슈퍼푸드로 잘 알려진 귀리는 100g당 탄수화물이 약 55g, 단백질이 약 13g, 지방은 약 6.2g정도로 다른 곡물들과 크게 무언가 많고 그런 것은 아니랍니다. 하지만 귀리 안에 들어있는 식이섬유를 비롯해 비타민군들, 칼슘 등 필수 아미노산들이 풍부하게 함유되어 있답니다. 흰 쌀밥을 먹는 것 보다 현미를 섞어 먹는게 좋다고 다들 잘 알고 있을거에요. 현미도 좋다고 알려져 있지만 식이섬유의 경우에는 귀리가 약 3배가량 더 많아 같은 량을 섭취하더라도 포만감이 더 빨리 찾아와 보통은 다이어트를 할때 귀리를 먹는 경우도 있답니다. 특히나 배변활동에도 많은 도움이 되어 평소 변비가 있.. 경기권 전문대 리스트 수시일정 알아보고 인서울까지 안녕하세요! 오늘은 경기권 전문대 리스트와 전문대학교 수시일정 그리고 내신성적이 아닌 면접전형으로 인서울 학교를 지원해볼 수 있는 방법에 대해서 말씀 드려보도록 할게요. 우선 경기권에는 어떤 학교들이 있는지 살펴보도록 할게요! 가나다 순서로 말씀을 드리겠습니다. 경기과학기술대학교 / 경민대학교 / 경복대학교 / 계원예술대학교 / 국제대학교 / 김포대학교 농협대학교 / 대림대학교 / 동남보건대학교 / 동서울대학교 / 두원공과대학교 / 부천대학교 서영대학교 / 서울예술대학교 / 시정대학교 / 수원과학대학교 / 수원여자대학교 / 신구대학교 신안산대학교 / 안산대학교 / 여주대학교 / 연성대학교 / 오산대학교 / 용인송담대학교 웅지세무대학교 / 유한대학교 / 장안대학교 / 청강문화산업대학교 / 한국관광대학교 /.. 마이프로틴 할인코드 사용방법 및 가입하는 법 안녕하세요, 열심히 운동하겠다는 마음을 가지고 헬스장도 등록했겠다, 이제 보충제만 사면 되는거겠죠?? 득근을 하기 위한 헬린이들 그리고 날씬한 몸매를 가지기 위한 다이어터들 모두 자신의 필요에 따른 제품을 고르는게 도움이 된답니다. 오늘은 마이프로틴을 처음 이용하시는 분들 중에서 아직 첫 구매 할인코드를 미적용 한 분들에게 마이프로틴 할인코드 기입 방법 및 가입방법을 알려드릴게요. 바쁘신 분들을 위해서 3단계로 요약하자면, 1. 홈페이지를 통해 가입하기 클릭 2. 개인정보 입력 후 하단에 마이프로틴 추천인코드 HYUNMIN-R2 기입 3. 쇼핑 시작! 10만원 이상 구매시 자동으로 첫구매 할인 적용 추가로 상시 할인코드는 홈페이지 메인에 수시로 나와 있으니 장바구니에서 따로 적용하면 된답니다. 반드시 결.. 내신8등급대학 현실적으로 입시 준비할 수 있는 방법 안녕하세요! 수시가 얼마 남지 않은 현재, 너무나도 막연하게 대학교 진학을 하기 위해서 단순히 현재 성적에 맞게 갈 수 있는 학교는 어디가 있는지 알아보는 그런 경우가 정말 생각보다 많은데요! 내신8등급대학 진학을 할 수 있는 방법을 알아보는 학생들 역시 그런 경우가 많지 않을까 싶어요. 이런 부분에 대해서 챙피해 하기 보다는 앞으로 입시 계획을 그만큼 제대로 세워보는게 현실적인 방향이 아닐까 싶어요. 먼저 첫번째 고려해야 할 부분부터 알아보도록 할게요. 대학을 꼭 가야하는 이유를 찾는것이 먼저랍니다. 단순히 대학을 진학해야겠다고 입시를 준비하는 학생들이 허다한데요, 그 결과 자신이 희망하는 분야가 아님에도 진학을 하여 결국 자퇴를 하거나 단순히 성적에 맞는 지방권 학교를 갔다가 결국에는 자퇴를 하는 경.. 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지 추천, 아침식사 거르지 말아요! 안녕하세요~ 아무리 좋은 음식이더라도 먹는 시기와 방법에 따라서 그 효과가 좋고 나쁠 수 있다는 것들 알고 있었을까요? 그리고 같은 효능이더라도 공복에 섭취를 할 경우 그 효과가 극대화 되는 음식들이 있는데요~ 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지를 알아보고 아침식사를 하기 전 도움이 될만한 것들을 추천해드릴게요! 1.양배추 먼저 첫번째는 양배추랍니다. 이미 양배추가 좋다는 것 쯤은 자세히는 몰라도 엄~청 들어보셨을거에요. 양배추는 간단하게 말하자면 우리 '위'를 보호해주는 역할을 한답니다. 특히나 공복 상태에서 자극적인 음식이 들어가게 될 경우 배탈이 나거나 속이 쓰린 경우도 참 많으셨을텐데요~ 위장의 점막을 강화시켜주는건 물론 위염, 장염, 대장질환 등의 환자분들에게는 특히나 좋은 식품으로 잘 알.. 칼로리 낮은 과일 GI지수까지 확인해 보아요! 안녕하세요~ 무더위가 계속 되면서 가끔은 비도 오고... 오락가락한 날씨가 계속되고 있는데요~ 여름이면 역시 다이어트의 계절답게 많은 분들이 운동이며 식단이며 노력하는 모습이 주변에서도 자주 보이는 것 같아요. 정말 잘못된 다이어트로는 계획 없이 음식을 먹지 않는것인데요! 굶는 것은 결국 근육량이 감소하기 때문에 건강한 다이어트라곤 할 수 없답니다. 오늘은 다이어트 할때 도움이 될만한 정보로 칼로리가 낮은 과일들을 알아보고 혈당지수로 불리는 GI지수도 알아볼게요. 저는 다이어트 과일은 물론 칼로리 낮은 과일이면서 다이어트에 도움이 되는 식품을 떠올리라면 자몽이 먼저 떠오르지 않을까 싶습니다. 자몽은 100g당 약 42칼로리랍니다. 자몽을 드셔본 분들이라면 엄청 쓰고 신 그런 맛을 느껴보셨을거에요. 그러한.. 유튜브전공 배울 수 있는 대학을 알아본다면 참고! 안녕하세요~ 미디어가 무섭게 발달하면서 떠오른 강자 유튜브! 많은 사람들이 너도나도 할 것 없이 유튜브로 뛰어들고 있는데 지식과 경험 그리고 콘텐츠와 영상을 만들 수 있는 그러한 능력을 제대로 갖추지 않고 진입을 한다면! 정말 그것만큼 시간이 아까운게 있을까 싶어요. 때문에 단순 영상을 올리는 그런 사람이 아닌 실력이 있고 콘텐츠를 만들 수 있는 능력을 갖춘 유튜브크리에이터로 거듭나고자 하는 학생들이라면 전문적인 교육을 받아볼 수 있는 유튜브 전공을 목표로 입시를 준비해보는ㄴ게 가장 현실적인 방법이 아닐까 싶어요. 예전에는 방송 프로그램을 정해진 채널 안에서만 볼 수 있기 때문에 우리 시청자들 입장에서는 한정된 콘텐츠들만 볼 수 있었는데요, 그러한 고정관념과 한계가 없어지면서 방송 프로그램의 경우에는 한.. 명절선물세트 추천 센스있고 나눔하기 딱 좋은 상품 7가지! 안녕하세요! 오늘은 명절선물세트 어떤걸 사갈까 그런 고민을 하는 분들 그리고 직원들에게도 어떠한 선물을 해주는게 좋을지 명절선물세트 몇가지를 추천 해드릴까 합니다. 먼저 대표적인 예로는 샴푸선물세트죠! 가격도 저렴하고 받는 사람들 입장에서도 자기 돈 주고 사기에는 참 아까운 제품들이기 때문에 적당한 제품이 아닐까 싶은데요, 하지만 요즘에는 사람들마다 쓰는 샴푸가 다르기 때문에 너무 '싸구려'를 사줄 경우 인색이 궁하다라는 느낌을 받을 수 있기 때문에 예전과는 다르게 양 보다는 질적으로 선택을 해보는게 센스있는 선물이 되지 않을까 싶어요. 두번쨰로는 식용유 세트에요. 이것도 역시 위에서 언급한 샴푸세트와 마찬가지로 가격은 저렴하고 두고두고 쓸 수 있기 때문에 선택하기 참 어려울땐 고르기 좋다 봅니다. 특히.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 29 다음
