안녕하세요~
최근부터 거론되고 있는 새싹보리 효능
그리고 영양성분을 어느정도 알아볼까 합니다.
새싹보리의 효능이 많이 알려지게 되면서 분말을 비롯해
많은 사람들이 인터넷을 통해 너도나도 알아보기 시작했는데요,
새싹보리는 무엇인지를 먼저 알아보는게 좋겠죠?
이름에서 느껴지듯이
네 맞습니다 ㅎㅎ
보리가 자라기 전의 상태인데요,
바로 맥주 혹은 보리차의 원료로 사용되는
보리가 다 자라기 전인 어린 잎으로
이삭을 피우기 전에 자란 신선한 새싹으로
보통 20cm 내외로 성장한 상태랍니다.
아무래도 새싹보리 안에는 각종 영양소가
풍부하기 때문에 이로운 효능이 많아
사람들이 살펴보는 이유가 아닐까 싶네요~
필수아미노산은 밀싹의 2.2배
칼슘은 우유의 4.5배
비타민은 레몬쥬스의 2.2배
우리 몸의 암과 피부 노화를 유발하는
원인을 제거하는 슈퍼옥사이드 디스뮤타제
향산화 효소는 일반 새싹채소보다
약 6~8배 높답니다.
새싹보리 영양성분으로 안에 들어있는
마그네슘과 아연 철분 성분들이
신진대사를 활성화 시키기 때문에
여러 질병예방을 비롯해 면역력도 강화시켜주며
평소 어지러움증을 느끼는 빈혈예방에도
탁월한 효능이 있답니다.
암예방에 도움이 되는 비타민 C와 E를 비롯해
슈퍼옥사이드 디스뮤타제 향산화 효소가 많아
우리의 암과 노화를 방지해 주는 역할!
새싹보리 영양성분으로 안에 들어있는
마그네슘과 아연 철분 성분들이
신진대사를 활성화 시키기 때문에
여러 질병에 대한 면역력도 강화시켜주며
어지러움증을 느끼는 빈혈예방에도
탁월한 효능이 있답니다.
시금치보다 23배 이상 풍부한 칼륨은
우리 몸속에 쌓여있는 나트륨을 배출시키는데
탁월한 효능이 있는데요!
새싹보리와 물을 평소에 자주 마셔준다면
그 효과를 배로 느껴볼 수 있으니~
고혈압처럼 혈관질환에 대한 문제가 있는
분들이라면 꾸준히 드셨을때 효과를
보실 수 있을거에요.
다른 식품들처럼 식이섬유가 풍부해
장운동을 활발하게 해준답니다.
마찬가지로 식이섬유는
포만감을 느끼게 하기 때문에
식욕억제효과를 볼 수 있답니다.
이는? 다이어트에도 도움이 된다는 점!
허나 너무 많이 먹을 경우에는
뭐든 과다섭취는 안좋은 점! 숙지 바라구요~
자동으로 뜨는 추천 상품? 링크들이 있더라구요.
저도 작성하면서 알았는데 꽤 괜찮은 것 같으니
참고해보길 바래욥~
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