정보 이야기 썸네일형 리스트형 호두의 영양성분 및 효능 오늘은 호두의 영양성분과 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 어제는 땅콩을 썼는데, 호두도 슈퍼푸드 14가지중에 하나로 다량의 단백질과 많은 필수 지방산을 포함하고 있어요. 호두의 영양성분 [호두100g당 영양성분] 열량 탄수화물 단백질 지방 콜레스테롤 나트륨 칼륨 654kcal 14g 15g 65g 0mg 2mg 441mg 비타민A 비타민C 칼슘 철분 비타민D 비타민B6 비타민B12 마그네슘 20 IU 1.3mg 98mg 2.9mg 0 IU 0.5mg 0㎍ 158mg 호두의 영양성분을 한번 볼까요. 호두의 칼로리가 보이시나요? 호두는 100g당 654kcal로 매우 높은 수치를 나타내요. 그러나 비타민과 마그네슘,구리,아연등의 미네랄과 7g의 식이섬유과 멜라토닌 등의 영양성분들이 균형있게 함유하고 있기에 .. 아르기닌 효능 및 부작용 알아보았습니다. 안녕하세요! 오늘은 운동하는 분들이 꼭 챙겨 드시고 남성분들이 특히나 많이 찾는다는 아르기닌 효능 및 부작용 알아볼게요. 아미노산의 하나로서 우리 몸에서 다양한 기능들을 수행하기로 알려져 있어요. 특히나 단백질 합성에 아주 중요하며 혈관을 확장시켜 혈액 순환에도 많은 이점이 있답니다. 영양제도 좋지만 우리가 일상에서 만나볼 수 있는 음식들은 어떤 것들이 있는지 먼저 보도록 할게요. 아르기닌은 정말 다양한 음식에서 만나볼 수 있답니다. 그중에서도 아르기닌이 풍부한 식품을 알아보면 소고기, 돼지고기처럼 육류가 제일 먼저 떠올라요. 뿐만 아니라 달걀, 해산물, 콩류, 견과류, 곡류, 우유 및 유제품, 야채 등 안들어 있는 식품이 있을까 싶을 정도죠. 아르기닌 효능 첫번째 알아보도록 할게요. .. 마이프로틴 3월 할인코드 추천인코드 기입방법 안녕하세요! 이제 곧 3월이 다가오는데 올 해 세웠던 계획들은 잘 진행되고 있을까요? 많은 분들이 계획하시는 다이어트! 건강관리! 이번만큼은 꼭 이루리라 다짐을 하셨을거에요. 운동도 중요하지만 제일 중요한건 식습관! 영양 섭취를 잘 해야하는 만큼 오늘은 마이프로틴 3월 할인코드 기입과 중복으로도 추천인 쓰는 법을 알려드리도록 할게요! 우선 이미 가입을 하신 분들이라면 장바구니에서 HYUNMIN-R2 코드를 기입하시면 적용됩니다. (단 결제금액이 10만원 이상) 아직 가입하지 않은 분들이라면 아래 방법을 따르시면 금방이랍니다. 우선 마이프로틴 3월 할인코드 적용은 가입을 하는 것이 우선이랍니다. 가입시 추천인 기입 가능하니 따라가실게용. 간단한 정보를 넣는 것 부터 시작이랍니다. 제일 중요한.. 아몬드 하루 섭취량 및 효능 알아볼게요! 우선 가성비 좋으면서 퀄리티도 좋은 아몬드 두개 남겨드릴게요 너트리 볶음 아몬드, 500g, 1개 COUPANG www.coupang.com 투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입, 600g, 1세트 COUPANG www.coupang.com 안녕하세요! 견과류는 우리 몸에 참 좋다는 것을 다들 알고는 계실거에요. 하지만 어떤 좋은 것이던 많이 먹을 경우 우리 몸에 부담을 줄 수 있는데요! 견과류의 경우에도 칼로리가 높은 편이기 때문에 너무 많은 양을 먹는 것은 좋지 않답니다. 오늘은 아몬드 하루 섭취량 알아보면서 효능도 몇가지 살펴보도록 하겠습니다. 우선 빠르게 아몬드 하루 섭취량 알려드리자면 1일 약 20~25알 정도 된답니다. 사람마다 상황이 다를 수 있으며 활동량에 따라 섭.. 강아지 조끼 따뜻한 겨울에는 깔깔이 추천! 안녕하세요! 너무나도 이쁜 강아지 조끼 발견해서 알려드릴까 해요. 바로 모꾸모꾸에서 만나볼 수 있는 군밤장수조끼랍니다. 강아지깔깔이 군밤장수조끼 강아지겨울옷 애견 실내복 : 커스텀 굿즈 모꾸모꾸 [커스텀 굿즈 모꾸모꾸] 반려동물 인식표, 커스텀보틀 맛집 모꾸모꾸 smartstore.naver.com 링크는 여기 남겨드릴게요! 지금 할인하고 있어서 그런지 저렴하게 구매할 수 있답니다! 강아지조끼 깔깔이는 두가지 색상으로 준비가 되어있답니다! 골드와 그린 두가지 색상인데 둘 다 빛을 받으면 너무 이뻐보인답니다. 등길이보다 배길이가 짧은 편이기 때문에 배변활동에도 큰 문제 없어서 실내 뿐 아니라 외출시에도 좋은 장점이 있답니다. 강아지 조끼 안쪽은 부드러운 털로 되어있고 민감한 강아지들이 불편해하지 않게 만들.. 대용량 디퓨저 선물세트 몇가지 추천해드릴게요! 안녕하세요. 오늘은 집들이 선물이나 주변 지인분들에게 선물로 전달하기 좋은 디퓨저를 몇가지 추천드릴게요. 저렴한 가격대부터 호텔용, 백화점에 납품되는 고급스러운 디퓨저까지 엄선해서 올려드리니 참고해보시면 좋을거에요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수쇼를 제공받습니다." 종합비타민추천 가격대별로 알려드릴게요! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요. 오늘은 종합비타민추천 몇가지 해드려볼까 합니다. 제가 제일 권해드리는건 맨 마지막에 있구요. 사실 가격대별로 다르기 때문에 어느정도 계획하는 선에서 구매해보는걸 권해드리도록 할게요. 각 영양제별 링크도 같이 남겨드리겠습니다. 우선 첫번째로는 23가지의 건강과 영양, 밸런스를 고려할 수 있는 쎈탁스랍니다. 가격도 크게 부담되지 않는 선이며 일일영양성분권장량을 잘 채우고 있어 종합비타민추천 첫번째로 권해드려요. 두번째로는 한번쯤 보셨을만한 얼라이브 브랜드의 원스데일리 포맨이랍니다. 20가지의 비타민과 미네랄이 있으며 에너지생성 고함량 비타민B군이 맣이 있고 남성 맞춤 영양 설계된 제품으로 남성분들의 종합비.. 쏘팔메토 추천 전립선 비대증 영양제 끝판왕 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요! 오늘은 남성분들 전립선 비대증에 많은 도움이 된다고 알려져 있는 쏘팔메토 추천 해드릴까 합니다. 개인적으로 이 뿐 아니라 모든 영양제는 외국 브랜드가 최고라고 생각합니다. 성분도 장난치지 않고 가격도 오히려 저렴한 편이기도 하고 말이에요. 제품 링크는 맨 아래에 남겨드릴게요. 우선 막연히 쏘팔메토 좋다고 알아보시는 분들도 있을텐데요. 쏘팔메토는 팔메토 나무에서 나오는 열매의 성분으로 예로부터 전립선 건강에 도움이 된다고 알려져 있답니다. 전립선 비대증을 가지고 계시는 분들이라면 다들 공감할만한 증상이 아닐까 싶어요. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 부작용이 조금이라도 생길 수 있기 마련이랍니다. 쏘팔메토.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
