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고구마 영양성분 그리고 칼로리와 효능 살펴볼게요~ 안녕하세요! 오늘은 일전에 작성해보았던 고구마 영양성분에 대해 다시금 포스팅을 해볼까 합니다. 고구마 100g당 칼로리는 약 85kcal정도로 지방과 단백질은 거의 없지만 탄수화물로 이루어진 식품이랍니다. ​ 특히 칼륨의 수치가 정말 높다는걸 확인해볼 수 있는데요~ ​ 식이섬유 또한 많기 때문에 조금만 먹더라도 금방 배가불러지기에 다이어트 식품으로도 매우 탁월하답니다. ​ 식간에 고구마를 일정량씩 먹어준다면 벌크업을 하는데 있어서도 큰 도움이 되니 ​ 운동을 하는 사람들에게는 필수가 아닐까 싶은데요~ 요리로 먹어도 맛있는 고구마! ​ 너무 많은 고구마를 먹으면 설사를 일으킬 수 있어 고구마의 영양성분을 제대로 알고 섭취해준다면 더 맛있게 먹을 수 있지 않을까 싶네요! ​ 그렇다면 고구마 영양성분 알아보았..
국가유공자 또는 유족이 사망하면 사망일시금이 지급되는지 안녕하세요, 오늘은 국가유공자 또는! 유족분들이 사망하면 사망일시금이 지급되는지에 대해 국가보훈처에서 확인해 본 내용을 담아볼까 합니다. 국가보훈처를 참조하였습니다. ○ 국가유공자(유족)에 대한 사망일시금은 보상금 수령 중 사망한 국가유공자 및 그 유족에 대하여 보상금 종결에 따른 위로금 차원에서 지급합니다. ○ 따라서 국가유공자(유족)일지라도 보상금 비 대상인 경우에는 사망일시금 지급대상이 아닙니다. ○ 사망일시금 지급액은 다음과 같습니다. - 애국지사 본인 : 1,127천원～3,268천원 - 애국지사 유족 :1,127천원～2,261천원 - 국가유공상이자·재일학도의용군인 : 1,127천원～1,704천원 - 전몰군경유족 등 :1,127천원 ○ 사망일시금은 사망자의 유족이 주소지를 관할하는 보훈(지)청에 ..
파워포인트 슬라이드 크기 조절 변경 방법 안녕하세요~이번에는 파워포인트를 접하는 분들이가장 먼저 설정을 해야 하지만 찾기 어려운그 부분에 대해서 말씀을 드리도록 할게요. 바로 파워포인트 크기 조절방법이랍니다.슬라이드 크기를 바꾸는 방법인데이게 어디에있는지 잘 모르는 분들이 있을거에요. 정말 간단하니 빠르게 따라오실게요!상단 메뉴에서 디자인을 클릭해줍니다. 우측 상단위에 슬라이드 크기 버튼을 누릅니다. 그렇게 나오는 추가메뉴에서 사용자 지정 슬라이드 크기를 설정합니다. 여기서 원하는 수치를 임의로 설정해도 되는데요! 슬라이드 크기 기본적으로 정해져 있는 것들이 있어서굳이 찾는 크기가 있다면 설정하시면 됩니다. 방향 역시도 설정 가능하구요. 일단 A4용지를 많이 쓰니 A4로 설정한 후 확인을 누르면, 기존에 있던 이미지나 자료들이 슬라이드가 변경됨..
파워포인트 사진 자르기 방법 편집 어렵지 않아요! 안녕하세요! 오늘은 파워포인트를 이용할때 가장 기본적이면서도궁금해하는 분들이 많은 정보에 대해서말씀을 드려볼까 합니다. 바로 파워포인트 사진 자르기 방법에 대해서 말씀드리는데요! 거두절미하고 먼저 사진을 파워포인트에 넣습니다. 우클릭을 하면 이런 메뉴들이 뜰탠데, 여기서 자르기를 클릭합니다. 그렇게 자르기를 누르면 모서리마다 굵은 꺾은선이 그려질거에요~그 모서리안의 이미지만 보여진다는 뜻인데요! 하단의 굵은 선을 위로 끌어 올려주면 보여지는 이미지 크기가 줄어들게됩니다. 우선 이렇게 반 만큼 올려주고 다른 화면을 클릭하면! 이런식으로 이미지가 잘려서 크기조절을 하는데 있어서 쉬워진답니다. 한가지 더 보자면, 다시 자르기를 클릭하면 이 상태가 되는데 여기서 이미지만 이동해주면 굵은 모서리 선들은 가만히 있..
Kpop best Girl Group 1~5 현재 흥행하는 한국 걸그룹 2018 year 8 위키 발췌 1. BLACK PINK Participation index 1,284,248 Media index 5,964,024 Communication index 4,128,667 Community index 4,243,537 Brand reputation index 15,620,476 Blackpink (Hangul: 블랙핑크; stylized as BLACKPINK or BLΛƆKPIИK) is a South Korean girl group formed by YG Entertainment, consisting of members Jisoo, Jennie, Lisa, and Rosé.The group debuted on August 8, 2016, with their single..
국가유공자혜택 자주 묻는 질문들. 안녕하세요! 국가보훈처를 살펴보다가이런 정보들이 있어서 나중에 도움이 될까 싶어적어볼까 합니다. 혹여라도 국가유공자혜택 알아보다가 궁금하신 부분들이 있었다면참고해보시고 하단에 링크도 남겨드릴테니 더 확인해보세용 국가유공자 등록신청 후 보훈수혜를 받을 수 있는 시점은 언제부터인지 ○ 국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률에 의한 국가유공자와 그 유족 또는 가족의 보상을 받을 권리는 국가유공자나 국가유공자 및 유족 등록신청을 한 날이 속하는 달부터 발생하도록 규정되어 있습니다. 따라서 보훈급여금, 의료지원(보훈병원 진료비), 교육지원(결정 이후 교육지원관련 증명서 미발급자 제외) 등은 등록신청한 날이 속하는 달부터 소급 적용됩니다. ○ 다만, 생활조정수당, 생활수준을 고려한 교육지원, 요양지원에 대한 보조..
DY카랜드 중고차 살때 참고하면 좋을듯? 안녕하세요! 오늘은 중고차를 알아볼때 도움이 될만한 정보를직접 문의를 통해서 접해볼 수 있는 방법을말씀 드려볼까 합니다. 저 또한 중고차를 알아보기 위해 DY카랜드방문을 해봤었는데요, 여러가지 문의를 통해서 일반인이 구매를 할때놓칠만한 부분들에 대해서 몇가지 알아보았는데 그러한 부분들에 대해서 말씀을 드려볼까 합니다. 혹여라도 DY카랜드 방문을 앞두고 있거나,인근 지역에 거주하시면서 매매단지에서 중고차르알아 볼 계획이 있는 분들이라면 도움이 될거에요!​저 또한 그래도 살 것처럼 당당하게 가서꼼꼼하게 상담을 받아봤기 때문에 100% 안전하게중고차를 구매할 수 있는 노하우를 말씀드릴 수 있지 않을까 싶어요~ 보통은 중고차를 안전하게 구매 해야하며..그리고 당연히도 좋은 차를 구매하고자 한다며좋은 딜러를 만나..
단독주택 가격공시 - 서울 17% 급등으로 인해 보유세 폭탄이 터지려나요.. 안녕하세요! 오늘은 부동산 이야기로 꽤나 뜨거운보유세 관련 소식을 전해드릴까 합니다. 고가 단독주택 소유자들의 보유세 부담이 급증한다는 소식인데요,정부가 발표한 표준 단독주택 공시가격 상승률이지난해 대비 2배 가까이 올랐기 때문이랍니다. 특히 서울은 20%가까이 급등해 역대 최고 수준으로오르게 된것이랍니다. 전국의 표준 단독주택 22만 가구의 공시가격 상승률을 보면평균 9.13% 정도로 지난해인 5.5%를 고려하면2배 가까이 오른걸 확인할 수 있답니다. 최근 10년 동안 연 4~5%의 변동률을 보인 반면에올해 10%에 근접헀으니! 2005년 주택가격공시제 도입 이후가히 최고 수준이 아닐까 싶어요. 이번에 발표된 주택 공시가격은 당장 올해부터 내는건강보험료와 보유세 등 각종 세제의 기준이 되는데요,공시가격..
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