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카테고리 없음 피부에 좋은 영양제 추천! 탱탱하고 빛나는 피부를 위한 선택~! 피부 관리는 바르는 것만큼이나 먹는 관리도 중요하다는 사실, 알고 계시죠?꾸준한 영양제 섭취는 피부 속부터 건강하게 채워주고, 탄력과 광채를 되찾는 데 큰 도움이 돼요.오늘은 피부에 진짜 좋은 영양제들을 소개하면서, 각각 왜 필요한지 그리고 어떤 제품을 추천하는지 알려드릴게요!🧬 1. 콜라겐 – 피부 탄력의 핵심!콜라겐은 피부 속 진피층의 70% 이상을 차지할 만큼 피부 구조에 필수적인 성분이에요.나이가 들수록 자연스럽게 줄어들기 때문에 외부 섭취가 중요하죠.특히 저분자 콜라겐은 흡수율이 높아 효과적이에요.✅ 추천 제품:라이필 더마 콜라겐 시그니처✔ 저분자 피쉬콜라겐✔ 비오틴, 히알루론산 등 부원료 포함✔ 피부 탄력 + 보습 동시 케어💇‍♀️ 2. 비오틴 – 피부 & 모발 건강을 동시에!비오틴은 흔히..
생활의 팁 마이프로틴 4월 할인코드 추천 보충제 배송비 무료까지! 안녕하세요.오늘은 마이프로틴 4월 할인코드비롯해서 추천인 그리고프로틴 맛 까지 한 번 주문 시똑똑하게 주문하는 방법을알려드리도록 하겠습니다.우선 마이프로틴 4월 할인코드적용하는 방법은 두가지랍니다.아직 가입하지 않은 분들이라면홈페이지에서 가입을 진행하며추천인 기입 후 쇼핑하는 것두번째로는 이미 가입 한 분들이장바구니에서 입력하는 것이랍니다.구매이력이 없는 새로운 계정이라면여러번 이용도 가능한 점 참고!우선 가입하지 않은 분들이마이프로틴 4월 할인코드 적용을하는 방법 먼저 알려드리도록 할게요.홈페이지 우측 상단에 보면사람 모양의 아이콘이 있습니다.아이콘을 누르면 등록하기버튼이 있습니다.눌러주세요! 그러면 마이프로틴 4월 할인코드적용 가능한 가입하기 창이 떠요.기본적으로 필요로 하는 정보를입력하고..
건강(HELATH) 뇌에 좋은 영양제 7가지! 집중력과 기억력 높이고 싶다면 꼭 확인 공부가 안 될 때, 집중이 흐려질 때, 멘탈이 자꾸 무너질 때‘뇌에 좋은 영양제’ 하나쯤은 챙겨보고 싶지 않으신가요?단순히 피로 회복이 아닌, 기억력 향상·집중력 강화·정서 안정까지도와주는 영양제들을 아래에 소개할게요.1. 💊 오메가3 (DHA/EPA)기억력·집중력 향상 대표 성분DHA는 뇌세포막 구성 성분EPA는 염증 완화 및 기분 안정에도 도움✔️ 식후 섭취, 트랜스지방 無 제품 선택 필수 2. 💊 은행잎 추출물 (Ginkgo Biloba)혈액순환 개선 → 뇌로 가는 산소/영양 공급 원활노인성 기억력 저하 예방, 손발 저림에도 도움✔️ 고용량보단 하루 120mg~240mg 권장 3. 💊 인지질 콜린 (Citicoline, Alpha-GPC)신경전달물질 생성 촉진 → 기억력·집중력 도움특히 시험..
생활의 팁 폐업지원금 받고 외식매장 철거한 사례 안녕하세요!오랜만에 폐업지원금 관련하여 글을 작성해볼까 합니다.예전에도 작성하여 도움 받으신 분들 계실거에요.2025년에도 마찬가지로소상공인 사장님들 대상 정부지원금인폐업지원금이 선착순으로 지급되고 있는데요폐업지원금은 3.3㎡(약 1평)당 20만원씩 지급되어최대 400만원이 지급 되고 있습니다(25년 기준)사진은 최근 본 폐업지원금을 받고철거를 진행한 외식 매장 사진인데요,한동안 매출도 잘 나오고 단골 손님들의 방문도상당히 많았다고 한 매장이었으나최근들어 장기적으로 상권 침체로 이어지면서아쉽게도 더이상 버티지 못하고철거를 진행하였다고 합니다.해당 폐업지원금인 철거지원금은 반드시철거업체를 통해 철거가 이루어져야만신청 및 지급이 가능한데요!즉, 철거업체로부터 반드시 공사대금 지불 후전자세금계산서를 발급 받으..
건강(HELATH) 토마토 효능 영양성분 잘 알고 먹어요! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 저렴하고 진짜 퀄리티 좋은 토마토 링크 먼저 남겨드려요! 완숙 토마토, 1.5kg, 1팩 COUPANG www.coupang.com 안녕하세요. 오늘은 다이어트 하려는 분들에게 토마토 효능 추천해드리려고 합니다. 영국 속담에는 이런 말이 있다고 합니다. 토마토가 빨갛게 익어간다면 의사들의 얼굴은 파랗게 질려간다 출처 입력 토마토를 많이 먹게 되는 계절이 온다면 병원을 갈 일이 적어질 만큼 건강에 좋은 식품이죠. 식단 하는 분들이 다른건 다 줄이더라도 토마토는 엄청나게 먹는걸 볼 수 있기도 한데요! 미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 슈퍼푸드 중 하나인만큼 어떤 효능들이 있는지 살펴보고 먹는다면 더욱 좋지 않을..
생활의 팁 삼성전기 주가 전망 & 리포트 안녕하세요! 삼성전기 앞으로는 어떨지 리포트가 확인되어 공유차 올려보게 됩니다. 한경컨센서스, 이베스트증권의 리포트 내용입니다. 다들 성투하시길 바랄게요. 1Q24E 실적 상향 1Q24E 실적은 매출액 2.4조원(+19.0%YoY, +4.3%QoQ), 영업이익 1,703억원 (+21.6%YoY, +54.3%QoQ)으로 추정한다. 컴포넌트는 매출액 1.0조원(+23%YoY, +4%QoQ), 영업이익 921억원(OPM 9.1%)으 로 추정하며, 배경은 산업/전장 산업 향 출하량이 증가한 가운데 가동률 상승으로 OPM 이 4Q23 6.2%→1Q24E 9.1%로 상승할 것이기 때문이다. 광학통신솔루션은 매출액 1.0조원(+25%YoY, +12%QoQ), 영업이익 568억원 (OPM 5.7%)으로 국내외 신제품 ..
건강(HELATH) 닭다리살 영양성분 추천 다이어트 식단 좋아요 안녕하세요! 새해에는 운동하시려는 분들이 많은 것 같아요. 식단을 잘 하는 것이 매우 중요하답니다. 요즘에는 운동 안 하시는 분들이 없을 정도인데 운동을 열심히 한다고 하더라도 영양성분을 제대로 섭취 못한다면 말짱 도루묵인 만큼 잘 챙겨 먹는 것이 중요하죠. 하지만 운동을 오래 한 것이 아니고서야 타이트한 식단을 오래 가져가는 것이란 정말 어렵지 않나 싶어요. 특히 퍽퍽한 닭가슴살을 먹는 생각만 하더라도 정말 스트레스가 먼저 앞서지 않을까 싶죠. 그래서 오늘은 닭가슴살 대신에 부드럽고 맛있게 식단 할 수 있는 닭다리살 영양성분 알아보고 해먹을 수 있는 방법도 알려드릴게요. 우선 닭다리살 영양성분 100g 기준으로 살펴보고 넘어가도록 하겠습니다. 칼로리 : 약 160kcal 단백질 : 약 19g 지방: 약..

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